Hello everyone!
Today I share with you this delicious recipe. I hope you like it!
Ingredients:
300 gr brown rice
180 gr cooked beetroot ( you can cook it at home or buy already cooked)
about 1 l vegetable stock : about 1 l of water, 1 carrot, 1 onion, 1 potato, 1 stalk of celery, 1/2 cup of tomato passata, 2 basil leaves, salt to taste
1/2 onion
1 garlic clove
1/2 leek
salt to taste
2 tbsp extra virgin olive oil
1 sprig of parsley
optional: nutritional yeast to taste
Method:
- Prepare the vegetable stock: Pour the water in a saucepan. Peel the potato, the carrot and the onion and put them in a saucepan with the celery, and add the tomato passata. Put the saucepan on the stove on low-medium heat, flavour with salt and basil (1) and let it cook until the potato is soft.
- Boil the rice for half of the cooking time in salted water.
- Chop the onion, the garlic and the leek in a food processor, heat the oil in a large frying pan or in a wok and add the mixture or onion, garlic and leek. Let it cook 3 minutes on low heat.
- Blend the beetroot in a food processor and add them into the pan. Let it cook 5 minutes. (2)
- Drip the rice and add it into the pan. Start adding the stock, 2 ladles a time, mixing well after and letting the rice absorb the stock before adding more. Continue until the rice is cooked.
- Sprinkle with chopped parsley and stir well.
- Serve and sprinkle with nutritional yeast (it you want)
- Enjoy!
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Ciao a tutti!
Oggi voglio condividere con voi questa deliziosa ricetta. Spero vi piaccia!
Ingredienti:
300 gr di riso integrale
180 gr di rape rosse cotte
circa 1 l di brodo vegetale: circa 1 l di acqua, 1 patata, 1 carota, 1 cipolla, 1 gambo di sedano, 1/2 tazza di passata di pomodoro, 2 foglie di basilico, sale q.b.
1/2 cipolla
1 spicchio d’aglio
1/2 porro
1 ciuffo di prezzemolo
2 cucchiai di olio evo
optional: lievito alimentare in scaglie
Procedimento:
- Preparate il brodo vegetale: mettete l’acqua in un pentolino, pelate la patata, la carota e sbucciate la cipolla. Mettete tutto nel pentolino insieme a un gambo di sedano. Aggiungete la passata di pomodoro, mettete il pentolino sul fuoco e insaporite con sale e basilico. (1) Lasciate cuocere a fiamma media fino a che le patate non saranno morbide.
- Fate bollire il riso in acqua salata per metà del tempo di cottura.
- Tritate la cipolla, il porro e l’aglio in un robot da cucina. Scaldate l’olio in una padella grande o in una wok e aggiungete il trito di aglio, cipolla e porro. Lasciate rosolare 3 minuti a fiamma bassa.
- Tritate anche le rape rosse e aggiungetele nella padella. Lasciate cuocere 5 minuti. (2)
- Scolate il riso e aggiungetelo nella padella. Cominciate ad aggiungere il brodo, 2 mestoli per volta, lasciandolo assorbire prima di aggiungerne altro. Continuate fino a che il riso non sarà cotto.
- Spolverate con prezzemolo tritato e mescolate.
- Servite e spolverate con un po’ di lievito in scaglie (se volete)
- Buon appetito!